「筋膜リリース体操」やらないほうが良い理由とは?

ここ最近話題になっている「筋膜リリース体操」。

医学博士・理学療法士でもある竹井仁先生によると、肩・腰・首のこりは全て筋膜が影響しているんだそう。なので、筋膜のひきつりを改善すれば体のハリやコリも改善されるというわけです。

その竹井さんが体操をする前にやらないほうが良い人の理由を話していたので紹介したいと思います。

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