健康

「筋膜リリース体操」やらないほうが良い理由とは？ ここ最近話題になっている「筋膜リリース体操」。 医学博士・理学療法士でもある竹井仁先生によると、肩・腰・首のこりは全て筋膜が影響しているんだそう。なので、筋膜のひきつりを改善すれば体のハリや...